ANNA FROST WIE KÖNNEN WIR UNSERE WIDERSTANDSFÄHIGKEIT STÄRKEN?ANNA FROST WIE KÖNNEN WIR UNSERE WIDERSTANDSFÄHIGKEIT STÄRKEN?

Text & Video: icebreaker

16. April 2020

Ultra-runner Anna Frost knows all about challenges that push you to the limits. As part of a series of personal stories from our natural progressives, Anna shares her tips for staying positive and building resilience.

Als Ultraläuferin verbringe ich unzählige Stunden allein auf Laufpfaden. Manchmal in Wettkämpfen und manchmal im Training.

Aber irgendwie muss man immer weitermachen.

Wie können wir unsere Widerstandsfähigkeit stärken?

Wir können uns mit unseren Leidenschaften befassen. Wir können auf das Positive blicken und uns auf die Dinge konzentrieren, die in unseren Händen liegen. Indem wir uns jeden Tag diese Dinge mit Güte und Mitgefühl bewusst machen, stärken wir unsere Widerstandsfähigkeit.