ANNA FROST : COMMENT CULTIVER NOTRE RÉSILIENCE ?ANNA FROST : COMMENT CULTIVER NOTRE RÉSILIENCE ?

Texte & Vidéo: icebreaker

16 avril 2020

Ultra-runner Anna Frost knows all about challenges that push you to the limits. As part of a series of personal stories from our natural progressives, Anna shares her tips for staying positive and building resilience.

En tant qu’ultra-traileuse, j’enchaîne les heures seule sur les sentiers, que ce soit pendant les courses ou à l’entraînement.

Comme vous l’imaginez, il faut prendre sur soi pour continuer.

HowComment cultiver notre résilience ?

Nous pouvons nous concentrer sur nos passions. Nous pouvons nous concentrer sur tout ce qui est positif autour de nous et sur les choses que nous contrôlons. C’est en pensant à tout cela chaque jour, avec bonté et compassion, que nous développons notre résilience.