ANNA FROST : COMMENT DÉVELOPPER NOTRE RÉSILIENCE?ANNA FROST : COMMENT DÉVELOPPER NOTRE RÉSILIENCE?

Mots & Vidéo: icebreaker

16 avril 2020

Ultra-runner Anna Frost knows all about challenges that push you to the limits. As part of a series of personal stories from our natural progressives, Anna shares her tips for staying positive and building resilience.

En tant qu’ultra-marathonienne, je passe des heures et des heures seule dans les sentiers. Quand je cours et quand je m’entraîne.

Mais vous savez, il ne faut jamais lâcher.

Comment développer notre résilience?

Nous pouvons nous focaliser sur nos passions. Nous pouvons nous focaliser sur les choses positives et sur les choses que nous pouvons contrôler. Si nous pensons à toutes ces choses avec gentillesse et compassion, nous pouvons développer notre résilience.